阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我(wǒ)，帮您问专家！ 硬核打假 用(yòng) ♥辟谣 关注合集 【谣言(yáoyán)终结站】 防晒产品包装上通常标有PA和(hé)SPF两个指标，它们(tāmen)是科学选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波(chángbō)紫外线（UVA）防护能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量表示防护强度，“+”越(yuè)多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时(xiǎoshí)） PA++：较有效防护UVA（防护时长4~8小时(xiǎoshí)） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长(shícháng)8小时以上） SPF是(shì)衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值(zhí)代表皮肤在紫外线照射下的延迟晒红时间倍数，同时(tóngshí)对应UVB吸收比例。 SPF 15：可阻隔(zǔgé)约93%的(de)UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔约97%的(de)UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可(kě)阻隔约(yuē)98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用：UVA和(hé)(hé)UVB对皮肤的伤害不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。 出品：健康报·谣言终结(zhōngjié)站科普小组 审核：国家(guójiā)健康科普专家库成员、中国医学科学院皮肤病(pífūbìng)医院主任医师 杨勇 本文配图来源于版权(bǎnquán)图库。 转载时请注意，避免侵权。